Wie stärke ich meine Gesundheit? – Erfahrungsbericht #2
„Mein innerer Dialog“
Nachdem ich im letzten Blog-Artikel die Grundlage für meinen Erfahrungsbericht gelegt habe, startet heute Tag 7 meiner Challenge „Wie stärke ich meine Gesundheit? – mein Erfahrungsbericht“ und es geht mir gut. Der Fokus in diesem Blog-Artikel wird auf meinen inneren Dialogen liegen. Wie kann ich meine Genesung unterstützung indem ich mein Mindset stärke.
Neben mehreren Medikamenten zur Stärkung meiner Gesundheit und meiner Darmflora (für Interessierte gibt es Medikamenten-Details am Schluss des Artikels), bekomme ich 12 Infusionen einer Vitamin C-Therapie, Magnesium-Injektionen und 3 x ein Medikament was überkreuz wieder injiziert wird. Hört sich spannend an, … ist es auch 🙂
Wie stärke ich meine Gesundheit? – Erfahrungsbericht #2
Mein innerer Dialog 1
Wow, das sind ganz schön viele Tabletten, die ich 30 und 100 Tage einnehmen soll. Wie soll ich das schaffen. Täglich daran zu denken, eine Tablette morgens und den Rest abends zu nehmen? Wie doll muss ich mich umstellen, einschränken ggf.? Und all das, wo ich doch keine Schmerzen habe. Und übrigens, es dauert ca. 30 Tage, um eine neue ‚Routine‘ zu etablieren 😉 Also musste erstmal eine organisatorische Lösung für mich her, die mich unterstützt.
(das Bild entstand am 3. Tag)
Mir hilft diese Datei (sie hängt am Kühlschrank inkl. dem grünen Stift), da die grünen Haken mir ein gutes Gefühl geben. Also so ein kleines Glücksgefühl 🙂 Ich mache also immer einen Haken, wenn ich die Tabletten oder die 20ml ‚Saft‘ (überhaupt nicht lecker ;-D) genommen habe. Vorteilhaft für mich ist, dass ich morgens sowieso eine Tablette für meine Schilddrüse nehmen muss. Somit fällt es mir aktuell relativ leicht, auch an die Luvos Heilerde Kapsel zu denken.
Probiers mal aus: wenn Du Dir etwas vornimmst, im Kalender die Tage mit einem (grünen) Haken zu versehen, wenn Du es getan hast. Und feier Dich danach!
Falls Du diese Dateivorlage für Dich nutzen möchtest, kannst Du sie Dir hier runterladen: Excel-Vorlage
Mein innerer Dialog 2
Für einen Urlaub oder auch ein Kunstwerk erscheint es uns völlig normal einen vierstelligen Eurobetrag auf den Tisch zu legen, oder? Wie ist das mit unserer Gesundheit? Welche Emotionen und Gedanken durchströmen Dich, wenn man Dir sagt, dass die Medikamente und Infusionen höchstwahrscheinlich nicht von der Krankenkasse übernommen werden und jede Injektion um die 100 Euro kostet? Und wie anerkannt sind ganzheitliche Heilmethoden durch Heilpraktiker bei den Krankenkassen?
Okay, ich werde ja erst nach der Challenge bzw. Therapie durch die dann erneuten Blutwerte wissen, ob meine Investitionen sich gelohnt haben. Allerdings fühle ich mich gut aufgehoben und habe die tiefe Überzeugung das RICHTIGE zu tun. Also investiere ich in Medikamente und Infusionen und verzichte ggf. auf andere Anschaffungen oder Spontankäufe 😉
Mein innerer Dialog 3
Was kann ich noch zur Unterstützung meiner ‚Genesung‘ tun?
Ha … meine Ernährung! JA, das ist der Schlüssel. Auch wenn ich gefühlt diesen Anlauf schon mehrmals gemacht habe, gehe ich es jetzt noch mal an. Bereits vor mehreren Tagen/Wochen, als ich extrem unzufrieden mit meiner Zahl auf der Waage war :-(, hab ich angefangen ein Buch nochmal zu lesen. Das Buch hatte mir bereits 1998 geholfen, so dass ich beim Rauchen-aufhören nicht zugenommen habe. Und wenn Du jetzt aus allen Wolken fällst, weil ich mal geraucht habe, kann ich das sogar ein bisschen verstehen. Ich kann mir heute nämlich auch überhaupt nicht mehr vorstellen, dass ich 13 Jahre lang ca. 30 Zigaretten am Tag geraucht habe.
Aber zurück zum Thema: …
Durch dieses Buch ist mir wieder sehr deutlich, dass ich zugenommen habe, Fettpolster angesammelt habe und auch weniger aktiv bin als früher, weil ich die ‚Bedienungsanleitung der Natur‘ ignoriert habe. Das Buch hat es wieder geschafft, mir die Augen zu öffnen. Titel: „Endlich Wunschgewicht“ von Allen Carr (*unbezahlte Werbung) 😉
Auch wenn ich hier so über das Buch schwärme, keine Sorge, ich will niemanden bekehren. Und ich werde bestimmt auch nicht zum 100%igen Rohköstler, obwohl …? 😉 Falls doch, wird es auf alle Fälle einen Blog-Artikel wert sein. 🙂
Ich merke für mich auf alle Fälle, dass es mir an Tagen, an denen ich achtsam auf meine Körpersignale höre und sie auch beachte, wesentlich besser geht. Und mit wesentlich besser meine ich,
- mein Hunger wird gestillt
- ich kann das Essen genießen
- mir schmeckt das was ich esse wirklich
- ich schlinge nicht haltlos energieloses Zeugs in mich rein
Um nur einige Punkte zu nennen.
Auf geht‘s zum HP für die nächsten Vitamine C-Infusion und Magnesium-Spritze. 🙂
Hab einen schönen Start in die Woche.
Übersicht der Medikamente:
- Acidophilus-Komplex Kapseln: Nahrungsergänzungsmittel mit probiotischen Milchsäurebakterien und präbiotischen Ballaststoffen.
- Mutaflor N3: Da als Wirkstoff enthalten Bakterium Escherichia coli Stamm Bissle 1917 ist ein natürlicher Darmbesiedler.
- Rechtsregulat Bio: zur Unterstützung biologischer Regulierungsvorgänge
- Luvox Heilerde imutox Kapseln: zur Unterstützung des Organismus bei der Körperentgiftung
- Regacan immun-balance: Nahrungsergänzungsmittel mit Zink, Konzentrat aus Saccharomyces cerevisiae mit ß-D-Glucanen und Maitakepulver
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