12 von 12 im August 2024

Yeah, mein dritter Blog-Artikel im Format „12 von 12“ in diesem Jahr ! 😁

Und dabei ist es bereits August.

An einem Montag starte ich meist entspannt in den Tag,
da ich meistens montags frei mache bei meiner Festanstellung.

Von daher, viel Spaß bei meinem 12. August 😁

Gestartet bin ich an meinem Schreibtisch. Am Samstag im Gespräch mit zwei Coach-Kolleginnen hatte ich von dem Entwicklungsmodell Spiral Dynamics erzählt. Ich hab mir die Unterlagen vorgenommen und freue mich das Modell für meine Vision und mein Marketing zu nutzen.

Dann hab ich die Gunst der Stunde genutzt … 😉 und bin Laufen gegangen,

d. h. Ich hatte Lust und mein Körper signalisiert mir: auf geht‘s❗️

Da ich in den vergangenen Monaten nicht so viel gelaufen bin,
hab ich ne kleine Runde gedreht und schön war,
dass ich auf dem Rückweg noch einem älteren Paar
den Weg weisen konnte in die Altstadt von Hannover.

Es war dann schon fast mittags, so dass ich nach dem Frischmachen ein bisschen was gegessen habe und zum Nachtisch gab es selbstgemachtes Eis 🍦Seit einigen Monaten mache ich das immer wieder … industriezuckerfreie Süßigkeiten. Z. B. Mars, Snickers und super leckeres Eis, mit unterschiedlichen Geschmäckern auf Basis von Nussmusen. Kann ich nur jedem empfehlen, der auf seine Ernährung achten will. Und deswegen verlinke ich mit Freude zwei Accounts, die mich sehr begeistern: Naschnatur und Zuckerfrei beginnt im Kopf 😋

Anschließend steht Mails bearbeiten und Mails aufräumen auf dem Programm. Dabei bleibe ich bei einem Newsletter von Spiritwissen.de hängen und habe – was nicht oft vorkommt – den gesamten Newsletter gelesen. Das Thema „kostenlos“ – das Prinzip vom Geben und Neben hat mich wirklich gefesselt. Es ging darum, das sich alles ausgleicht, auch wenn Du etwas kostenlos bekommst, gibst Du etwas. Und was passiert, wenn sich das Geben und Nehmen nicht ausgleicht. So toller Newsletter ❤️

Vielleicht kennst Du es auch, da es weit verbreitet ist … ich habe eine Schilddrüsenunterfunktion und hab mich mal wieder damit beschäftigt, was ich ernährungstechnisch reduzieren sollte und was bei der Autoimmunerkrankung hilfreich ist.

So hab ich den Tag dann doch viel vor dem PC verbracht und nachmittags auch noch an einer Webex-Konferenz teilgenommen.

Gegen 18 Uhr sind wir dann noch zu einem Spaziergang aufgebrochen…

entlang an der Ihme in Richtung des Maschsees

links sieht man ein paar Paddler …

Am Nordufer haben wir uns ein Feierabend-Getränk gegönnt
und die Leute beobachtet. Aktuell ist in Hannover „Maschseefest“, was bedeutet, dass rund um den Maschsee Bühnen und Gastronomie aufgebaut sind.