TIPP 6 – VERRINGERE DEINE ERWARTUNGEN UND BESTREBUNGEN

Dieser Grundsatz „Verringere Deine Erwartungen und Bestrebungen“ wird auch der kontroverse Grundsatz genannt. Statistische Ergebnisse zeigen auf, dass glückliche Menschen weniger Erwartungen an alltägliche Erlebnisse und weniger Bestrebungen für die Zukunft haben als unglückliche Menschen. Die Idee, dass Erfolg und Reichtum GLÜCKLICH mache, war und ist mehr und mehr die allgegenwärtige kulturelle Prägung.

Wie macht man das nun …

Verringere Deine Erwartungen und Bestrebungen!

Ein bisschen hört es sich so an wie: „Denk nicht an einen rosa Elefanten!“ 🙂

Gleichwohl gibt es viele Vorteile, wenn Du Deine Erwartungen und Bestrebungen reduzierst. Dies gilt vor allem für Erwartungen an dich selbst und Lebensziele.

Langfristige Ziele zu erreichen trägt wesentlich weniger zum Glück bei als bislang angenommen. Einige Gründe dafür sind, dass die Belohnung kleiner ist, als du vorher denkst. Und deine Anstrengungen waren zusätzlich auch noch viel größer. Vielleicht musstest du echt viel opfern für dein Ziel. (Spontanität, Authentizität & Werte).

Vielleicht hilft dir folgender Satz: „Glücklich sein ist die Art zu reisen und nicht das Ziel.“

Glückliche Menschen sind meistens im gegenwärtigen Moment und genießen den Weg zu ihrem Ziel. Das sie ihr Ziel erreichen ist nicht das allerwichtigste, sondern der Weg dahin führt zu mehr Wohlbefinden.

Noch ein Satz, der das unterstützt: „Erfolg macht nicht glücklich, aber glücklich zu sein führt zum Erfolg.“

Glücklich zu sein aktiviert, es ist der „große Motivator“. Deshalb haben Glückliche mehr Energie für bereichernde Erlebnisse und Interaktionen sowie für ihre Projekte und Alltagsaufgaben.

Glückliche Menschen möchten das, was sie bekommen.

Sie setzen sich realistische Ziele, die ihren Fähigkeiten entsprechen und erreichen sie deshalb auch.

Also ..

Erwarte weder von dir selbst noch von anderen etwas

Warum solltest du von anderen nichts erwarten?

Na ja, sei mal ehrlich! Das wäre ja wie ein Ratespiel. So als könntest du in die Köpfe anderer Menschen gucken, bzw. Du erwartest, dass andere Menschen Gedanken lesen können.

So wie du dir deine eigene Realität erschaffst, so haben auch deine Mitmenschen ihre ganz eigene Realität, ihre eigenen Prioritäten, Werte, Antreiber und vielleicht auch Problemchen.

Denk dran, wenn du nichts erwartest, dann kannst Du auch nicht enttäuscht werden!

Wenn dir allerdings etwas wirklich wichtig ist (z. B. dass dein Partner/deine Partnerin die Küche aufräumt, den Müll runterbringt etc.), dann teile deinen Wunsch mit. Am besten noch, warum es dir wichtig ist. Du wirst überrascht sein, wie einfach das ist. Wir Menschen wollen nämlich kooperieren und dein Partner/deine Partnerin wird dir gerne einen Wunsch erfüllen.

Wünsche werden nicht von den Augen abgelesen!