Was macht mich glücklich?

 

Manchmal sitze ich so da und mache mir bewusst, wie gut es mir geht. Und das ich unendlich dankbar bin. Dankbar für mein Leben. Und wenn mich dann jemand fragen würde: „Was macht Dich glücklich?“ Würde ich erstmal nen Augenblick überlegen. Denn diese Frage ist schon sehr generell und ich persönlich stelle sie mir gar nicht oft. Allerdings spüre ich ab und an dieses wohlige Gefühl in mir, bei dem ich weiß … alles ist gut so wie es ist. Also so eine Grundhzufriedenheit, ein Schauer, der durch meinen Körper strömt und sich gar nicht so leicht in Worte fassen lässt.

Mal ganz im Ernst, gibt es eigentlich etwas was generell jeden glücklich macht? Ein Universal-Rezept, um glücklich zu sein? Und was genau ist überhaupt dieses „glücklich sein“?

All diese Fragen sind von unterschiedlichen Glücksforschern und Wissenschaftlern bereits hinreichend beleuchtet worden und deswegen werde ich sie hier nicht weiter vertieft.

Universelle Glücksrezepte

Gleichwohl stehen Begriffe wie

ACHTSAMKEIT – DANKBARKEIT – RESILIENZ

ganz oben auf der Liste der universellen Glücksrezepte.

Und diese Begriffe ziehen sich auch durch mein Leben. Allerdings sind sie nicht der Schlüssel und nicht die Grundlage für das was ich in meinem Leben als Glück bezeichne.

Mit diesem Blog-Artikel teile ich mit Dir was mich erfüllt und glücklich macht. Ein paar HIntergrund-Info‘s warum das so ist, bekommst Du ebenfalls von mir. Vielleicht gefallen Dir einige meiner Inhalte und Du magst sie für Dich ausprobieren. (auch so etwas macht mich glücklich 😊)

 

Was macht mich glücklich?

Also, wenn ich so über die Frage: „Was macht mich glücklich?“ nachdenke, dann geht mir als erstes durch den Kopf, das ich mir durch meine Ausbildungen erklären würde, warum mich das denn glücklich macht, was mich glücklich macht. 🙂 Und das ist ja schon mal gut, das die theoretischen Erkenntnisse es bestätigen was ich erlebe.

Nun aber „Butter bei die Fische“, wie die Nordlichter sagen würden.

Was macht mich glücklich?

Okay und nun geht‘s los …

 

Je älter ich werde, um so mehr Gedanken mache ich mir darum, was ich kaufe, was ich benutze und wie ich es schaffe in meinem kleinen Kosmos etwas zu bewirken. Sei es durch so – für mich – belanglose Dinge wie ordentliche Mülltrennung, Vermeidung von Plastikmüll und -flaschen.

Immer mehr rückt das Thema Mikroplastik und Transparenz über Inhaltsstoffe in den Vordergrund. Und seit ich vor mehreren Jahren einen Beitrag im Fernsehen gesehen habe, begleiten mich zwei Apps beim Einkaufen: CodeCheck und  ToxFox

Mein Beitrag zu etwas Höherem

Das heißt, wenn wir einkaufen gehen, dann scannen wir Kosmetikartikel & Co. mit diesen Apps und bekommen eine Übersicht und Hinweise auf riskante Inhaltsstoffe. Das ist auch schon mal aufwändig, wenn ich Artikel wieder wegstelle, weil die riskanten Inhaltsstoffe mich vom Kauf abholten.

Beim letzten Einkauf hat das dazu geführt, dass ich mir ein festes Shampoo für um die 10 Euro gegönnt habe. Und zwar weil ich mich auch so riesig gefreut habe wirklichen Shampoo gefunden zu haben ohne riskante Inhaltsstoffe.

Denn für mich ist die Frage immer wieder: „Wissen wir was diese Inhaltsstoffe bewirken, wie sie sich auf unsere Haut auswirkt?“ Also ich weiß es nicht und ganz ehrlich, wenn ich es vermeiden kann, dann mache ich es auch.

Was macht mich daran glücklich?

Dass ich nicht einfach einkaufen gehen, nach dem Geruch gehe oder mich von der Werbung steuern lasse?

• Durch feste Duschseife und Shampoo vermeide ich Plastik, Mikroplastik und trage etwas zur Reduzierung der Müllberge bei

 

Meine Gesundheit und meine eigenen Stärken – also diese sinnerfüllt einzusetzen – sind weitere Themen, die mich glücklich machen.

Dazu mehr in einem nächsten Blog-Artikel.

Ich Stärke meine Gesundheit

Stärken stärken

 

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Es gibt Menschen, die lieben es Neues in einer Gruppe zu lernen und sich auszutauschen, andere bevorzugen den intensiven Austausch mit der Trainerin beim Einzeltraining. Bei mir ist beides möglich!

Schreib mir einfach und wir lernen uns unverbindlich kennen und entscheiden gemeinsam, ob die Chemie stimmt.

 

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