Monatsrückblick Januar 2024
Nachdem mein 2023 sehr trubelig zu Ende ging, ist mir – besonders für meine nebenberuflichen Aktivitäten – mehr Struktur und Ordnung wichtig. In meinem ‚Hauptjob‘ bekomme ich das immer gut hin und bin auch dafür bekannt sehr strukturiert zu sein. Also weiß ich ja grundsätzlich wie es geht *lach*.
Und bei allem was ich mir vorgenommen habe, hilft es mir meine Ressourcen sinnvoll einzusetzen.
Die Inhalte dieses Blogartikels:
- Der Start-Schuss ist gefallen – Online-Vortrag Emotionscoaching mit emTrace
- Unternehmensglück: Nach der Klausur zum Jahresstart ist die Programmplanung gestartet
- Was im Januar 2024 sonst noch los war
- Was ich im Januar gebloggt habe
- Ausblick auf den Februar 2024
1. Der Start-Schuss ist gefallen – Online-Vortrag Emotionscoaching mit emTrace
Seit Mai 2023 bin ich Emotionscoach (emTrace). Und was nützt meine Ausbildung, wenn ich keine Klienten habe ? Das wäre ja, wie ein Auto, dass in der Tiefgarage steht und nicht gefahren wird. By the way: wir haben gar kein Auto.
Die Emotionscoaching-Methode emTrace hat mich vollends überzeugt. Weswegen ist es mir ein echtes Herzensthema möglichst viele Menschen davon zu überzeugen, dass sie ihrem Stress und möglichen blockierten Emotionen nicht hilflos ausgeliefert sind. Wenn Du jetzt bereits neugierig bist, findest Du hier meinen Blogartikel zur Coachingmethode.
Bereits im letzten Jahr hatte ich es mir vorgenommen und irgendwie immer vor mir hergeschoben. Und ich kann es kaum glauben:
Am 29.01. hab ich es getan!
Als ich am Montag, 29.01. um 17:46 Uhr eher zufällig auf die Uhr meines PC’s schaute, klopfte ganz plötzlich mein Herz bis zum Hals. BOAH … und ich musste echt lachen. Habe mein Herzklopfen beobachtet und fand es echt spannend, das mein Herz klopfte, obwohl ich gut vorbereitet war und mich auch wirklich auf den Start freute.
11 Anmeldungen lagen vor. Ein echter Wahnsinn für meinen ersten Online-Vortrag. Und es waren nicht nur Freunde und Bekannte. Das macht mich echt glücklich und stolz.
Da sag ich doch: … so darf es weiter gehen!
In 90 Min. erläutere ich in meinem Online-Vortrag (Zoom) was Emotionen und Stress im Gehirn anrichten, was der Schlüssel beim Emotionscoaching (emTrace) ist und führe auch eine Live-Demo durch.
Unternehmensglück: Nach der Klausur zum Jahresstart ist die Programmplanung gestartet
So ein bisschen hat es uns alle überrascht, da bin ich mir sicher. Denn wir haben das letzte Jahre abgeschlossen mit einem echten Gefühlschaos. Ich persönlich behaupte, es stand echt auf der Kippe.
Wir, das sind aktuell 5 Trainer und Trainerinnen der angewandten Positiven Psychologie. Wir haben uns vor langer Zeit zusammengeschlossen, um die Positive Psychologie in Unternehmen zu bringen. All unsere Treffen und auch unser Auftrag im letzten Jahr finden/fand online statt. Uns alle verbindet die Positive Psychologie. Jeder von uns hat eine Fernausbildung zum Happinesstrainer bei der ALH in Köln absolviert.
Eigentlich sollte unsere Klausur bereits im Herbst 2023 stattfinden. Allerdings hat ein Bahnstreik uns daran gehindert. Und was soll ich sagen, auch unser Januartermin gerät ins Wanken, weil wieder die Deutsche Bahn streikt.
Heute – da bin ich mir sicher – sind wir alle fünf froh, dass wir unsere Klausur online durchgeführt haben.
Wir …
- haben zurückgeschaut und unsere Erfolge, unsere Zusammenarbeit gefeiert.
- haben mittels der logischen Ebenen von Dilts unsere Vision, Mission konkretisiert
(verlinkt habe ich hier eine Erläuterung des NLP-Zentraums in Berlin, dort habe ich meine Ausbildung zum NLP-Trainer in 2022 gemacht) - konnte unsere Zielgruppe definieren und
- erarbeiten aktuell ein Programm für Führungskräfte und Mitarbeitende
Es wird so toll.
Sobald wir etwas konkretes haben, werde ich darüber einen Blogartikel schreiben.
Was im Januar sonst noch los war
- Ich habe im letzten Jahr begonnen mir einen bzw. zwei Pullover zu stricken. Anfang des Jahres hab ich den zweiten fertiggestellt. Und was soll ich sagen, ich trage beide Pulli’s echt gerne.
- Am ersten Wochenende im Januar hab ich in einer kleinen Gruppe die Rauhnächte abgeschlossen. D. h. wir haben den 13. Wunsch gemeinsam geöffnet. Das war ein toller und auch verbindender Moment über Zoom.
- Mein Mann und ich haben – sozusagen – einen „Dry-January“ gemacht. D. h. Null Alkohol. Wir haben das beide gut hinbekommen. Und ich gebe zu, dass es mir wirklich leicht gefallen ist. Ich weiß nicht wie es dir geht, ich finde, besonders im Dezember steigt der Alkoholkonsum immer wieder imens an. Und während unserer Challenge ist mir so richtig deutlich geworden wie gesellschaftsfähig Alkohol in jeglicher Form ist. Aber lassen wir das. Dieses Thema hat Potenzial für einen eigenen Blogartikel.
- Und für einen gesunde Ernährung haben wir 9 Tage lang ein Programm durchgeführt. Das war im Gegensatz zum „Dry-January“ manchmal nicht ganz so leichtgängig. *grins* Allerdings möchte ich auch davon einiges in meinen Alltag mitnehmen
- Ich habe meine Trainerkollegin Katina Hacker zum Thema Mimikresonanz interviewt. Damit dieses Video von ihr genutzt werden kann. Sei gespannt.
- Ich habe mein LinkedIn-Profil geschärft und mich mit
Was ich im Januar gebloggt habe
- Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2024:
Das war in diesem Jahr eine echte Prämiere. Animiert von Judith Peters, Texterin, Kreative, Online-Unternehmerin & Blogbusiiness-Strategin, hab ich es mal ausprobiert. Es hat mir beim Schreiben Motivation gegeben, weil ich mir ganz klar Gedanken darüber gemacht und Ziele gesetzt habe. - … (ups, kein weiterer Blogartikel)
Ausblick auf den Februar 2024
- Ich werde am 05.02. von meiner Kollegin Katina Hacker zum Thema „Emotionscoaching mit emTrace“ interviewt.
- Am 13.02. nehme ich am Experttalk in der Brainboxx-Akademie in Hamburg mit Dr. Pablo Hagemeyer , Thema: Narzissmus, teil.
- Am 28.02. findet unser nächster Expertentalk zum Thema „Mimikresonanz“ statt. Wenn Du dabei sein möchtest, schau auf unsere Unternehmensglück-Homepage
- Und ich feiere Geburtstag am 22.02.
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