Tja, und schwupp ist der erste Monat des Jahres 2025 bereits vorbei.
Zeit einfach mal zurückzuschauen … was war in den ersten 31 Tagen so los❓Hier also mein Monatsrückblick Januar 2025❗️
In meinem Blog-Beitrag „To-Want-Liste 1. Quartal“ kannst Du ein paar Dinge lesen, was ich mir vorgenommen habe für die ersten 3 Monate des Jahres.
Und hier meine Highlights des Monats:
Blutspende Termin
Ich finde es einen wichtigen Beitrag für die Gemeinschaft und auch für meine Gesundheit. Also meine Empfehlung an alle die gesund sind … geht Blutspenden 😁
🎸 Ukulele … ein neues Hobby
Nach einer Probestunde Ukulele haben wir gleich Nägel mit Köpfen gemacht. Wir haben eine Ukulele gekauft mit entsprechendem Zubehör: Tasche, Gurt, … Okay ich nehme jetzt keinen Privatunterricht, versuche allerdings möglichst mindestens einmal pro Woche die kleine Ukulele zu üben 🥰 Die Tonleiter funktioniert bereits und „Oh when the Saints …“ klingt auch ein bisschen wie es soll 🥳 YouTube sei dank 🙏.
Und jetzt oute ich mich … Dry-January
Ich habe den gesamten Januar keinen Alkohol getrunken, YEAH. Vielleicht denkst Du jetzt: „und was ist daran so besonders❓“ Ich bin selbstkritisch – auch wenn es sich komisch anfühlt – gebe ich zu, dass es bei uns zum Jahresende 2024 so viele Aktivitäten und Gelegenheiten gab, bei denen leider immer Alkohol dazu gehörte.
Meine Erkenntnis nach den 31 Tagen ist:
👉🏻 ich schlafe besser,
👉🏻 fühle mich leistungsfähiger und
👉🏻 mein erster Lauf 🏃🏻♀️ war auch super.
Es ist schon Wahnsinn wie gesellschaftsfähig Alkohol ist. Und das obwohl es nachweislich Zellgift ist und die Emotionen bei übermäßigem Verzehr gerne mal aus der Balance geraten. Da ich unbedingt fit und gesund „alt“ werden will, versuche ich ja bereits so gut es geht Industriezucker zu vermeiden und nun gehört auch der Alkohol dazu.
Jetzt bin ich neugierig: „Was hältst Du von Bewusstheit❓“ – „Achtest Du auf Deine Gesundheit❓“
Schön, dass Du meinen Blog-Artikel gelesen hast.
Ich freue mich, wenn sich unsere Weg nochmal kreuzen❗️
Herzliche Grüße
Britta Heimann
🥰
Schreibe ein Kommentar